ما هو عدد مرات المعاشرة الجنسية المثالية

12:09 ص

ما هو عدد مرات المعاشرة الجنسية المثالية¿




أكثر الناس يعتقدون بأن غيرهم يحظون بحياة جنسية أفضل منهم. ولكن في الحقيقة¡ ووفقا للدراسات فأن أكثر الاشخاص الذين يحظون بممارسة جنسية نشطة هم أولئك الذين يمرون بالمرحلة الاولى من الحب الرومانسي¡ حيث يكون الزوجان تحت تأثير هرموناتهم الخاصة¡ ولا يستطيعون الابتعاد عن بعضهم البعض. ثم تتراجع قوة هذه الهرمونات وتتباطئ مع الروتين اليومي. حيث تختفي دفعة الأدرينالين الغريزية والهرمونات الأخرى التي تجعلانك تشتهي اللقاء الجنسي أكثر.


وبدلا من ذلك ستحصل على سيل متواصل من هرمون الترابط العاطفي oxytocin. (نفس الهرمون الذي يفرزه الجسم غزيريا في فترة الحمل أو الرضاعة من الثدي). بكلمة أخرى¡ من المحتمل أن جيرانك لا يحظون بليال ساخنة أكثر منك – وهذا أمر طبيعي.

واليكم بعض البيانات الحقيقية حول عدد مرات اللقاءات الجنسية. وفقا للاحصاء العام الذي قام به المركز الوطني لابحاث الرأي بجامعة شيكاغو عام 2005¡ عدد اللقاءات الجنسية يتراجع مع كل 10 سنوات:

الأعمار من 18- 29: المتوسط 84 لقاء بالسنة.
الأعمار من 30- 39: المتوسط 80 لقاء بالسنة.
الأعمار من 40- 49: المتوسط 63.5 لقاء بالسنة.
الأعمار من 50- 59: المتوسط 45.8 لقاء بالسنة.
الأعمار من 60- 69: المتوسط 27.1 لقاء بالسنة.
الأعمار من 70 و أكبر: المتوسط 10.4 لقاء بالسنة.
Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven


_________________
Read On 0 التعليقات

5 أخطاء يرتكبها الرجال في غرفة النوم

12:09 ص

5 أخطاء يرتكبها الرجال في غرفة النوم





تقول الدكتورة إيفون ك فلبرايت¡ معالجة جنسية ومؤلفة كتاب Sultry Sex Talk to Seduce Any Lover¡ "إذا قدم لك شخص ما نموذجا لحياة جنسية أفضل¡ لا تتردد في أخذه¡ ليس لأن فاشل في السرير ولكن لأنك بحاجة أن تعرف ما هي اختياراتك."

وتنصح فلبرايت الرجال بأن يتحدثوا أكثر مع زوجاتهن¡ بما أن لكل شخص تفضيلاتها الخاصة¡ فأن أفضل طريقة لمعرفة ما تفضله زوجتك في السرير هو التحدث إليها والعمل بنصائحها. إذا كنت منفتحا أكثر حول الجنس¡ فسيبدأ شريكك بالاستمتاع بصحبتك أكثر¡ الأمر الذي يعني بأنك ستجني الفوائد¡ أيضا.

الخطأ الاول: عدم أخذ زمام الأمور


النساء قائدات في موقع العمل. كما أنهم يديرون العائلة ويمكن أن يعملن تقريبا أي شئ يرغبن به. لكن عندما يتعلق الأمر بالجنس¡ فالنساء في أغلب الأحيان ترغب في أن تكون القيادة للرجل.
إذا كنت متزمتا¡ متحفظا فهي سوف تتبعك. يجب أن تمنح نفسك الحرية وتشجع زوجتك على الاستمتاع بتجربة المعاشرة الجنسية.


الخطأ الثاني: الالتزام بنفس الروتين القديم


إذا كنتما متزوجان منذ فترة فعلى الارجح بأنكما تعرفان تقريبا كل الحركات التي يفضلها الطرف الآخر. ولكن يمكن أن يصبح الجنس مملا إذا كنتما تقومان بنفس الخطوات مرارا وتكرارا.

تقول فلبرايت¡ "يجب أن يكون هناك تغير ومزج وهذا يحسن من اداء الدماغ والأطراف ويجعلها تشعر بالاثارة¡ لما لا تجرب بعض الحركات الجديدة من فترة لأخرى لتجديد مشاعر الرغبة الجنسية وتعزيزها."

الخطأ الثالث: التركيز على النهاية


أجمل القصص هي التي تروي تفاصيل الرحلة الى الهدف¡ ونفس الشيء حقيقي بالنسبة للجنس. عندما تقوم بالعمل لتحقيق ذروتك الخاصة¡ فأنت تحرم الشريك من متعته الخاصة. زوجتك ليست إناء تفرغ به متعتك¡ ولكنها شريكتك وهي بحاجة الى الاستمتاع أيضا في هذه الرحلة.
تأكد من أنك تمضي وقتا كافيا في المداعبة التي تحسس المرأة بالحب والرغبة والتي تزيد من حرارة اللقاء الجنسي.

الخطأ الرابع: عدم ممارسة الجنس بما فيه الكفاية


يقول أكثر الرجال بأنهم مستعدون لممارسة الجنس كل ليلة في الإسبوع. لكن كم مرة يجدون شريكاتهم نائمات على الأريكة¿
إذا لم تكن شريكتك مهتمة بالجنس¡ فلا بأس من ممارسة الجنس لأجل الجنس فقط¡ فالفوائد التي يجلبها الجنس عظيمة مثل رفع مستوى التيستوستيرون والغريزة الجنسية التي تجدد الطاقة والحيوية.
وفقا لدراسة امريكية قام بها دكتور أوز¡ في المعدل¡ يمارس الرجل الجنس مرة واحدة في الاسبوع¡ ولكن رفع هذا العدد إلى مرتان فقط يمكن أن يزيد من معدل الحياة المتوقع بنسبة 3 سنوات.

الخطأ الخامس: عدم التركيز على التدليك

التدليك فكرة رائعة بين الازواج لأنها تبعث مشاعر الدفء والحب والعناية. كما أن المنتجات المخصصة للتدليك غنية بالروائح العطرية الحسية التي تحرك المشاعر وتبعث على الاسترخاء والرغبة الجنسية.

التدليك لمسة إنسانية جيدة جدا ومطلوبة جدا هذه الأيام. يمكنكما البدأ بالقبلات اليومية والعناق¡ حتى اللمس الجسدي عدة مرات في اليوم على الكتف والرأس والشعر يمكن أن يعزز من الرابط الوجداني بينكما.

وأخيرا تذكرا بأن زواجكما ووجودكما في بيت واحد لا يعني بأنكما أصبحتما أبعد عن بعضكما البعض بل أقرب فاستغلا هذا القرب 


Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven 


_________________
Read On 0 التعليقات

المخاطر الصحية لإدمان الفتيات على العادة السرية

12:07 ص

المخاطر الصحية لإدمان الفتيات على العادة السرية 
أنا فتاة عمري 25 سنة أدمنت على ممارسة العادة السرية منذ فترة طويلة منذ كان عمري في السابعة وفجأة شعرت بإحساس غريب ومرت السنوات حتى وصلت السابعة عشرة كنت أمارسها يوميا لم أكن أفهم مضار العادة السرية حتى قرأت عنها في إحدى المجلات لكني لا أستطيع التوقف عنها وكأنني مدمنة عليها -أخشى أن أكون قد فقدت بكارتي وأصبت بالعقم- لكني لا أستطيع التوقف عنها- فلماذا تمارس الفتيات العادة السرية وكيف يمكن الإقلاع عنها..؟! 

العادة السرية من العادات السيئة -التي تتعودها الفتيات بسبب مشاهدة الأفلام الجنسية أو قراءة القصص الغرامية المثيرة أو بعد المحادثات الهاتفية العاطفية بسبب الشهوة والغريزة الجنسية 

:العادة السرية تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة 

أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية 

ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي 

ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج 

رابعا: قد تفقد الفتات العذرية إذا ماريتها بطريقة خاطئة 

خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة 

سادسا: قد تؤدي لمضعفات نفسية والعصبية مثل شعور الفتيات بالحقارة والقذارة والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية 

سابعا: للإقلاع عن هذه العادة السيئة لازم 

الصلاة بمواعيدها -فالصلاة تنهي عن الفحشاء والمنكر 

الصيام يومان أسبوعيا وقراءة القرآن والتفكير في آيات الله تعالى وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى 

ثامنا: اللجوء للعادة السرية قد يصبح أحيانا صمام أمان ضد السقوط في مستنقع الرذيلة أو ممارسة الزنا -في هذه الحالة لا مانع من لجوء الفتاة إليها عند الضرورة القصوى إذا ما احتدمت شهواتها الجنسية إعمالا بقاعدة: إذا وقعت بين المحظورين فأختر أخف الضررين 

تاسعا: احسن طريقة للإقلاع عن العادة السرية هي سرعة الزواج وتنصح أولياء الأمور بعدم المغالاة بالمهر 

عاشرا: سر لجوء الفتيات لهذه العادة بسبب الإثارة الجنسية والشهوة المفرطة وعدم التحكم فيها 


_________________

Read On 0 التعليقات

هل ممارسة العادة السرية تؤثر على القدرة الجنسية

12:07 ص

 
أبلغ من العمر (21 عاماً) وأمارس العادة السرية باستمرار، وأخشى أن يؤثر ذلك على قدراتى الجنسية فى المستقبل، وماذا أفعل لكى أتخلص منها؟

يجيب على هذا السؤال الدكتور حامد عبد الله أستاذ أمراض الذكورة والأمراض التناسلية، قائلاً: إن العادة السرية ليس لها تأثير ضار فى المستقبل، بينما ينحصر معظم تأثيرها فى حدوث بعض القلق والاكتئاب اللذين يصاحبان أى فرد يمارس هذه العادة بشكل مستمر ويتعرض من خلالها للتوتر والتفكير فيها بشكل مستمر. 

أما عن تأثيرها على القدرة الجنسية، فيؤكد عبد الله أنها لا تؤثر على القدرات الجنسية ما دام الفرد لا يسرف فيها ويتجنب الإثارة الجنسية المستمرة، وما يؤدى إليها، حتى لا تنقلب الشهوة إلى عادة مستمرة وتؤدى إلى خلل وظيفى يؤدى إلى سرعة القذف.

وينصح عبد الله بمحاولة الخروج عن حالة الإثارة وعدم التفكير فيها والانشغال بكل ما هو مفيد للصحة وممارسة بعض التمرينات الرياضية وقراء بعض الكتب العلمية أو الأدبية التى تفيد العقل وتخرجه من طريقة التفكير هذه، كما ينصح أيضاً بممارسة الأنشطة المفيدة الأخرى التى تساعد على شغل الوقت ونسيان أثر العادة السرية.


_________________

Read On 0 التعليقات

ليلة الدخلة

12:06 ص

ليلة الدخلة
تتخوف الكثير من الفتيات من ليلة الدخلة بسبب ما سمعن سابقا 

هذه النقطة نؤكد للشابة أنه لا ألم ولا نزيف بالشكل الشائع في الثقافة المتداولة؛
لأن مسألة الألم والنزيف أكثر ما يقلق البنات في هذه الليلة.. سواء لأنها سمعت ذلك
من زميلاتها اللاتي سبقنها في هذا المضمار، ويردن أن يضفين جوًّا من الإثارة على
أحداث الليلة فتتحدث عن الألم الذي شعرت به، والدماء التي نزفت بغزارة و . و
.والمسكينة الجديدة ترتعد فزعًا، وهي لا تعلم أن صاحبتها تبالغ وتختلق، أو تكون
الوقائع التي حدثت لبعض جاراتها أو مثيلاتها لا يُقاس عليها؛ حيث تكون هناك
أسباب مرضية غير طبيعية هي التي أدت إلى حدوث النزيف الحاد أو الألم غير المحتمل
.. أما في الحالات الطبيعية فلا ألم ولا نزيف.
وموضوع النزيف من الأمور التي يجب أن يفهمها العريس حيث إن كثيرًا من الشبان 
يتخيل مسألة فض البكارة.. مذبحة بشرية ينتج عنها دماء كثيرة وينتظر صاحبنا الدم 
أو يبحث عنه فلا يجد؛ فتثور ثائرته أو على الأقل تثور شكوكه!! وهنا يجب أن يتعلم
الشاب ماهية غشاء البكارة؟ وما معنى الفض؟ وما كمية الدم المتوقعة؟ 
وكيف يكون شكلها؟ 
فلا بد أن يعلم أنه غشاء رقيق يتغذى ببعض الشعيرات الدموية، وأن عملية الفض
تؤدي إلى تمزق هذا الغشاء جزئيًا مع انفجار بعض هذه الشعيرات الدموية الدقيقة
وعليه تكون كمية الدماء المتوقعة نقطة أو نقطتين، فإذا أضيفت إليها الإفرازات
الطبيعية التي تفرزها المرأة فإن الناتج في أغلب الحالات هو بقعة من الإفرازات تتلون
بلون وردي خفيف قد يحتاج إلى جهد لرؤيته إذا لم يكن لون الفرش أبيض. 
وقدموا لأنفسكم 
إننا نطلب من العريس عدم التعجل في هذه الليلة خاصة، وبصورة عامة وأن هناك
مرحلة مهمة يغفلها كثير من الشباب في علاقتهم الجنسية وتؤدي إلى الفشل، وهي
عملية التهيئة النفسية والجسمية قبل الشروع في العملية الجنسية الكاملة، وهي ما
نسميه "بالمداعبة" سواء اللفظية أو الحسية، وأنها يجب أن تأخذ وقتها الكافي دون
نقص أو زيادة، لأن النقص: يجعل المرأة غير مهيأة لعملية الجماع، وهذا خاصة في أيام
الزواج الأولى حيث لم تتعود المرأة بعد على الممارسة الجنسية، وتغلب عليها مشاعر
التوتر والاضطراب، وربما الخجل أو الألم أكثر من الاستمتاع والإثارة ولكن بعد فترة
تعتاد الأمر وتبدأ في الاستمتاع به.
ولذلك لم يغفل القرآن الكريم هذه العلاقة فيقول الله تعالى: "نساؤكم حَرْثٌ لَّكُمْ فَأْتُواْ 
حَرْثَكُمْ أَنَّى شِئْتُمْ وَقَدِّمُواْ لأَنفُسِكُمْ وَاتَّقُواْ اللّهَ وَاعْلَمُواْ أَنَّكُم مُّلاَقُوهُ وَبَشِّرِ الْمُؤْمِنِينَ" 
البقرة:223. ويقول الرسول - صلى الله عليه وسلم" لا يقعن أحدكم على امرأته كما
تقع البهيمة وليكن بينهما رسول: قيل وما الرسول؟ قال: "القُبلة والكلام"، وقال:
ثلاث من العجز في الرجل وذكر منها أن يقارب الرجل زوجته فيصيبها قبل أن يحدِّثها
ويؤنسها فيقضي حاجته منها قبل أن تقضي حاجتها منه- جزء من الحديث السابق -. 
أما الزيادة في التهيئة : فتؤدي إلى الإثارة التي قد تؤدي إلى تعجل الرجل ماءه قبل
استكمال عملية التواصل الكامل أو وصول المرأة إلى قمة متعتها، مما يسبب لها آلامًا
عضوية ونفسية تجعلها تحمل ذكريات سيئة للعملية الجنسية قد تصل إلى النفور التام 
منها مع الوقت. وهذا أمر يجب أن يتعلمه الطرفان بحيث يتعرف كل طرف على
ما يحب ويسعد الطرف الأخر. 


_________________

Read On 0 التعليقات

ليلة الدخلة .. الفشل والنجاح

12:05 ص

ليلة الدخلة .. الفشل والنجاح






اسباب الفشل في ليلة الدخلة

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي إلى الفشل في مثل هذه الليلة مثل :

- شعور الزوجين بالخوف والقلق والاضطراب في أول تجربة زواج .

- التعب والإجهاد الشديد نتيجة لطقوس الزواج من فرح وخلافه .

- الشعور بالحرج الشديد من ممارسة الجنس .

- الخوف والقلق من حدوث سرعة القذف .

- قلة النظافة الشخصية . إن الاهتمام بالنظافة الشخصية أمر في غاية الأهمية من أجل إثراء العلاقة الزوجية بين الزوجين خاصة في ليلة الدخلة لأنها سوف تعطي للزوجة فكرة طيبة عن مدى إهتمام زوجها بنظافته البدنية . وتنصب هذه النظافة الشخصية بالاعتناء بالمظهر العام مع الاهتمام باستخدام الطيب والعطور ، ونظافة الفم والأسنان تأتي على رأس هذه الأولويات.

- التدخين ، حيث أن انبعاث رائحة الدخان الكريهة من فم الزوج وسوء حالة أسنانه يؤذيان الزوجة ، كما أن معاناتها سوف تتضاعف إذا كانت تعاني من حساسية في الجهاز التنفسي .

- السمنة . إن زيادة الوزن تؤدي إلى تدهور حالة الشخص من الناحية الجنسية والانجابية مع فقدان الرغبة الجنسية نتيجة لزيادة هرمون الاستروجين الانثوي عند بعض الرجال ، ومن ناحية أخرى فالمضاجعة الجنسية تحتاج إلى سهولة في الحركة وجهود شديد ، وهذا ما يفتقده الشخص السمين .

- غياب مقدمات الجماع : إن نجاح العملية الجنسية يأتي من خلال تطوير المشاعر والأحاسيس تطويراً شاملاً والارتقاء بها إلى درجة تمكّن الطرفين من إتمام عملية المضاجعة بشكل مرضي.

- زواج المصلحة من أجل تحقيق مكسب مادي أو مركز اجتماعي معين . مثلاً ، الزوج الذي يعمل عند والد زوجته يبذل قصارى جهده من أجل إرضاء زوجته حتى يناله الرضا السامي من قبل والد زوجته ، وقد ينعكس هذا سلباً على كفاءته الجنسية فيصاب بالضعف الجنسي النفسي أو سرعة القذف وقد يفشل في هذه الليلة.

- غياب عنصري المودة والرحمة بين الزوجين . إن الزواج المبني على الحب والتسامح والمودة والرحمة بين الزوجين يتيح للزوجين في ليلة الدخلة الشعور بالكثير من الراحة والهدوء والمتعة والجو الحالم . أما إذا اعتبر الزواج كصفقة تجارية أو علاقة عمل يبحث كل واحد منهما فيه عن الربح والخسارة ، فسوف يكون مصيره الفشل.

- قلة الافرازات الذاتية التي ترطب المهبل ، بسبب عدم استجابة الزوجة للملاطفة أو المداعبة وهذا قد ينتج عن فشل الزوج في تجهيز زوجته لحدوث هذا الافراز أو نتيجة لعدم وجود افرازات أصلاً . يمكن للزوجة أن تستخدم بعض المزلقات أو الجلي أو الدهانات الخاصة بشكل مؤقت لتخطي هذه المشكلة.

- سيطرة الأم على ابنتها يدخل الزوجة في مواجهة مع زوجها في أول يوم للزواج.

- الخوف من انتقال الامراض الجنسية . إن إصابة الزوج بالامراض الجنسية نتيجة لعلاقات جنسية محرمة قبل الزواج تجعله في خوف وقلق من عدم قدرته على إسعاد زوجته جنسياً مما يؤدي إلى إصابته بالضعف الجنسي أو القذف السريع من جهة ، ومن الجهة الأخرى الخوف الشديد من إصابة زوجته ببعض هذه الأمراض الجنسية المعدية والتي قد تؤثر على كفاءتها الإنجابية أو تنتقل إلى أطفالها في المستقبل.

- اعتبار الممارسات الجنسية نوع من الانحطاط وقلة الادب.

- الخوف من الاصابة بالضعف الجنسي والاجهاد نتيجة لممارسة الجنس.

- اعتبار أن السائل المنوي إكسير الحياة ومن ثم يجب الاحتفاظ به وعدم التفريط فيه إلا في حالة الإنجاب فقط.

- الضعف الجنسي الأولي وهو ما يعني أن هذا الشخص لم يحدث له انتصاب من قبل.

- الزوج المنحرف والذي له علاقات جنسية متعددة ويخشى إصابة زوجته بمرض جنسي خطير.

- الشذوذ الجنسي لأحد الزوجين أو كلاهما معاً.

- الزوجة المنحرفة والتي لها علاقات جنسية مع آخرين.

- ممارسة العادة السرية قبل الزواج ، وهي تلعب دوراً هاماً في عدم القدرة على إتمام العملية الجنسية. إن الرجل الذي تعود على ممارسة العادة السرية لفترة طويلة في سن المراهقة ولا يستطيع التخلص منها فجأة قد لا يتمكن من إسعاد زوجته جنسياً ، حيث يشعر بالاكتفاء الجنسي من ممارسة العادة السرية حتى في وجود زوجته
- وجود احتقانات أو التهابات في الجهاز البولي والتناسلي.

- الضعف الجنسي بسبب عضوي (مثل وجود خلل في مستويات الهرمونات التي تتحكم في عملية انتصاب العضو الذكري أو وجود تهريب في العضو الذكري نتيجة لوجود خلل في أوردة وشريان أعصاب القضيب ) ، أو بسبب نفسي يتعلق بالتربية والمشاكل الأسرية والعلاقة بين الأب والأم والحالة المادية والظروف الاجتماعية والضغوط النفسية.

- الزواج التقليدي أو ما يسمى بالزواج الإجباري . إن الزواج الناجح هو المبني على الاختيار وعلى رضى كل من الفتى والفتاة ، أما قبول الفتى للزواج من أخرى لا يرغبها لظروف اجتماعية معينة كأن تكون الزوجة قريبة له من نفس العائلة أو القبيلة ، هو زواج محكوم عليه بالفشل في أغلب الأحيان من أول ليلة الدخلة لعدم توفر عنصري المودة والرحمة التي تمكن الزوجين من انجذاب كل منهما للآخر .

- مفاجأة الزوجة لزوجها بوجود الدورة الشهرية في أول ليلة زواج.

- إصابة المرأة بالبرود الجنسي مع غياب الرغبة.

- شعور الزوجين بالضعف العام مع وجود فقر في الدم من عدمه.

- غياب الثقافة الجنسية أو معتقدات خاطئة . مثلاً خوف وقلق الزوجة الشديدين لاعتقادها بأن عملية فض البكارة مؤلمة جداً وينتج عنها دم غزير.

- الاعتداء الجنسي في الصغر . فالأولاد أو البنات الذين اعتُدي عليهم يشعر كلاهما بالخوف والقلق من هذه الليلة لانطباع هذا الفعل الفاضح الذي تعرضوا له في أذهانهم واعتقادهم أن العملية الجنسية يجب أن تتم بهذا العنف ، وبالتالي يتملكهم الشعور بالرعب وعدم القدرة على نجاحهم في حياتهم الزوجية . 

إن تجنب أسباب الفشل السابق ذكرها سوف يؤدي إلى النجاح في هذه الليلة .







_________________
Read On 0 التعليقات

الإكثار من ممارسة الجنس تطيل العمر

12:04 ص

كتاب بريطاني يزعم أن الإكثار من ممارسة الجنس تطيل العمر 




يعتقد خبراء بوجود رابط وثيق بين الصحة الجنسية والصحة العامة ككل¡ إذ أن ممارسة الجنس¡ لعدة مرات في الأسبوع¡ قد يجنب الرجال خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية 

ويستشهد الدكتور ستيفن لام¡ في كتابه "عامل الصلابة"¡ الذي يناقش قضايا صحية جنسية تخص الرجال¡ بدراسة بريطانية تقول إن الذكور الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات¡ أو أكثر¡ في الأسبوع¡ يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية¡ بواقع 50 في المائة.

ويتطرق الكتاب إلى رابط بين العجز الجنسي للرجال والإصابة بالسمنة¡ وارتفاع الكوليسترول¡ وضغط الدم¡ والاكتئاب واضطرابات النوم والسكري وأمراض القلب.

وأضاف قائلاً: " للوهلة الأولى قد يبدو من رسالة الدراسة أن الجنس يقلل حوادث الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ويطيل العمر¡ وفي الحقيقة¡ العكس تماماً هو الصحيح¡ كونك تتمتع بالصحة يتيح لك ممارسة الجنس قدر ما تشاء."

وهناك المزيد من الأدلة على ارتباط الجنس بالصحة: فالدراسة التي نشرت حديثاً في دورية "الكلية الأمريكية لأمراض القلب" وجدت أن ضعف الانتصاب غالباً ما يكون مؤشراً مبكراً على ضعف الأوعية الدموية للقلب.

وكان الباحثون قد قاموا بمتابعة 2300 رجل على مدى أربعة أعوام¡ ووجدوا أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب تزايدت بينهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 58 في المائة.

وحتى يكون الجنس صحيا للرجال والنساء على السواء¡ دعا الكتاب إلى اتباع الآتي:

ممارسة التمارين البدنية: فالتدريبات الرياضية المنتظمة تساعد على الحفاظ على تدفق الدم في الشرايين¡ والرجال الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر احتمالا للتعرض للإصابة بضعف الانتصاب من أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام¡ كما أن النساء "الخاملات" أكثر احتمالا للمعاناة من ضعف الرغبة الجنسية¡ علماً بأن ممارسة التمارين الرياضية تلعب أيضا دورا رئيسيا في الإحساس بالثقة بالنفس¡ والذي هو ربما يكون أقوى محسن للجنس.

اتباع حمية غذائية سليمة: ضعف التغذية هو المساهم الرئيسي في الإصابة بأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول¡ وارتفاع ضغط الدم¡ وأمراض القلب¡ والتي تحول دون تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتؤثر على كل من الرغبة والشهوة.

وأخيرا¡ يجب أن نضع في الاعتبار أن ممارسة الجنس في حد ذاته أمر صحي¡ فحتى التقبيل يؤدي إلى تسارع دقات القلب ما يزيد من كفاءة حرق السعرات الحرارية¡ كما أن ممارسة الجنس نفسها تؤدي لحرق مئات السعرات الحرارية
Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven


_________________
Read On 0 التعليقات

العجز الجنسي عند النساء

12:03 ص

العجز الجنسي عند النساء







الكوليسترول يضعف شهوة المرأة وقلبها أيضا


لا يضر ارتفاع نسبة الكوليسترول بقلب المرأة فقط، بل قد يضعف شهوتها الجنسية، ما يعني ان ادوية خفض الكوليسترول مثل «ستاتينز» يمكن ان تكون علاجا مفيدا لما يطلق عليه «العجز الجنسي عند النساء». وذكر موقع نيوساينتست ان زيادة مستويات الكوليسترول والمواد الدهنية الاخرى في الدم مرتبط بضعف الانتصاب عند الرجال، لان تراكم الدهون في جدران الاوعية الدموية يمكن ان يخفض كمية الدم التي تصل الى الانسجة المسؤولة عن الانتصاب في العضو الذكري.

وبما ان بعض جوانب الشهوة الجنسية عند المرأة يعتمد ايضا على زيادة تدفق الدم الى اعضائها التناسلية، قارنت الباحثة كاثرين ايسبوسيتو ورفاقها في جامعة نابولي الثانية بايطاليا بين النشاط الجنسي للنساء قبل انقطاع الطمث عندما تكون مستويات الكوليسترول مرتفعة لديهن وبعد هذه الفترة. وتبين لفريق البحث ان النساء اللواتي كانت مستويات الكوليسترول، وكذلك حجم الدهون في دمائهن مرتفعة شكون من ضعف الرغبة الجنسية مقارنة بنظيراتهن اللواتي كان مستوى الكوليسترول لديهن طبيعيا.
Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven 


_________________
Read On 0 التعليقات

Followers

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

http://alskandr.board-log.com/. يتم التشغيل بواسطة Blogger.